Ontdek alles wat er mogelijk is met de OpvoedApp
Complete opvoedcursussen, 30+ workshops, persoonlijke hulp, meditaties en 150+ praktische hulpmiddelen. Alles op één plek, zodat je kunt pakken wat jullie vandaag nodig hebben.
Bekend van
Opvoeden voelt soms zwaarder dan je ooit had verwacht
Je probeert het steeds weer anders te doen, maar belandt toch in dezelfde situaties
Iedere ochtend begin je opnieuw. Je neemt je voor om geduldig te blijven, rustiger te reageren en deze keer niet mee te gaan in de strijd.
Maar dan weigert je kind mee te werken, loopt de spanning op of ontstaat er opnieuw een driftbui. Voor je het weet, reageer je precies zoals je eigenlijk niet wilde reageren.
Je hebt boeken gelezen, podcasts geluisterd, cursussen gevolgd en tientallen tips opgeslagen via Instagram of Facebook. Toch verandert er thuis nog te weinig.
Niet nóg meer losse tips, maar alles wat je nodig hebt op één plek
Begrijp wat er werkelijk speelt, ontdek welke aanpak past bij jouw kind en oefen nieuwe vaardigheden totdat ze ook op moeilijke momenten steeds makkelijker worden.
Je hebt geen
informatie tekort.
De reel die klopte. Het boek dat je halverwege wegzette. De workshop waarvan je dacht: ja, zo is het.
Ze hadden allemaal gelijk. En toch veranderde er thuis weinig. Dat ligt meestal niet aan jou en ook niet aan de inhoud.
Het zit in iets anders: begrijpen en doen zijn twee verschillende dingen.
verandert mee. ♡
Leren gaat
niet in een rechte lijn.
Twee goede weken en dan ineens weer een moeilijke dag? Dat is geen mislukking. Dat is hoe leren gaat.
wil je kunnen terugvallen.
Daarom is dit een app
en geen download.
Een losse cursus stopt na een paar weken. De OpvoedApp loopt door, omdat opvoeden ook doorloopt.
Wat er nu speelt, speelt over een half jaar niet meer. De ondersteuning groeit mee met jullie gezin.
Veel ouders voelen zich dagelijks hetzelfde als jij
Je bent niet de enige. De OpvoedApp helpt je begrijpen wat er speelt én geeft je concrete stappen die thuis meteen in te zetten zijn.
Je kind ontploft om de kleinste dingen
Driftbuien, schreeuwen, slaan of volledig vastlopen. Je probeert kalm te blijven, maar voor je het weet lopen de emoties bij jullie allebei hoog op.
Ontdek wat er onder boos gedrag zit
Begrijp waarom je kind zo heftig reageert
Ontdek welke emoties, prikkels, verwachtingen of onvervulde behoeften achter boos gedrag kunnen zitten. Je krijgt concrete stappen en voorbeeldzinnen voor tijdens én na een uitbarsting.
Ontdek welke hulp bij jullie past →
De strijd staat steeds vaker tussen jullie in of tussen jullie als ouders
Je wilt nabij en liefdevol zijn, maar merkt dat je vooral aan het corrigeren, waarschuwen en herhalen bent. De fijne momenten lijken steeds meer naar de achtergrond te verdwijnen. Ondertussen hebben jullie als partners steeds woorden over de opvoeding.
Krijg meer rust en verbinding thuis
Doorbreek de strijd en herstel het contact
Je ontdekt hoe je grenzen stelt zonder de verbinding te verliezen, minder hoeft te corrigeren en als ouders meer op één lijn komt. Zo ontstaat er opnieuw ruimte voor samenwerking en fijne momenten.
Ontdek welke hulp bij jullie past →
Je kind luistert niet
Je hebt beloond, uitgelegd en consequenties gegeven, maar niets lijkt blijvend te helpen.
Begrijp waarom
Niet luisteren is niet altijd onwil
Leer wat er achter weerstand kan zitten en hoe je instructies geeft die beter binnenkomen. Met praktische scripts oefen je direct thuis.
Laat ons meedenken →
Je vermoedt ADHD, sensitiviteit of overprikkeling
Je vraagt je af of gedrag voortkomt uit onwil, onmacht, temperament of iets anders.
Ontdek wat er speelt
Begrijp beter wat het brein van je kind nodig heeft
Je krijgt uitleg over ADHD, prikkelverwerking, sensitiviteit, executieve functies en emotieregulatie. Zo kun je gedrag gerichter begrijpen en ondersteunen.
Ontdek passende ondersteuning →
Dagelijkse momenten kosten veel energie
Aankleden, eten, huiswerk, schermtijd, ruzies tussen broers en zussen en naar bed gaan eindigen steeds opnieuw in discussie.
Breng rust in jullie routines
Maak dagelijkse momenten voorspelbaarder
Vind praktische hulp voor de ochtendspits, eten, huiswerk, schermtijd, ruzies en bedtijd. Je leert hoe je minder hoeft te herhalen en meer rust creëert.
Krijg een persoonlijk plan →
Je twijfelt aan jezelf als ouder
Je wilt het goed doen, maar weet soms niet meer welke aanpak verstandig is voor jouw kind. Je neemt je voor om rustig te blijven, maar het lukt je niet meer.
Laat een professional meedenken
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken
Stel je persoonlijke vraag en ontvang advies van ervaren professionals. Geen standaardantwoord, maar meedenken vanuit jullie gezin.
Laat ons persoonlijk meedenken →Je hoeft het niet meer allemaal zelf uit te zoeken
In de OpvoedApp vind je praktische cursussen, workshops, meditaties, persoonlijke antwoorden van professionals, uitgebreide bibliotheken en steun van andere ouders. Alles overzichtelijk op één plek.
Alles wat je nodig hebt, op één plek
Geen losse adviezen meer verzamelen. In de OpvoedApp vind je praktische kennis, persoonlijke begeleiding en ondersteuning voor jou én je kind. Kies wat vandaag bij jullie past.
Online opvoedcursussen
Stap voor stap leren omgaan met boosheid, grenzen, angst, executieve functies, weerbaarheid en pubergedrag.
- ✓ Praktische voorbeelden uit het dagelijks leven
- ✓ Volg iedere cursus in je eigen tempo
- ✓ Inclusief werkbladen en scripts
Persoonlijke ExpertChat
Stel jouw opvoedvraag aan een professional en ontvang een persoonlijk antwoord dat aansluit op je kind, je gezin en jullie situatie.
- ✓ Geen standaardadvies of algemene chatbot
- ✓ Ook ondersteuning bij diagnoses en verslagen
- ✓ Direct focuspunten voor deze week
- ✓ Stel je vraag op het moment dat het speelt, zonder wachtlijst of te hoeven wachten tot een volgende afspraak.
Meditaties voor ouders en kinderen
Korte meditaties die helpen om rust, zelfvertrouwen en nieuwe vaardigheden niet alleen te begrijpen, maar ook echt een vaste gewoonte van te maken.
- ✓ Voor boosheid, angst, slapen en overprikkeling
- ✓ Aparte meditaties voor ouders en kinderen
De complete ADHD-bibliotheek
Begrijp het ADHD-brein en krijg praktische ondersteuning bij emoties, school, slaap, gedrag, medicatie, zelfbeeld en dagelijkse routines.
- ✓ Meer dan 60 lessen verdeeld over 10 thema’s
- ✓ Wetenschappelijk én begrijpelijk uitgelegd
- ✓ Inclusief werkbladen en gerichte focuspunten per video
- ✓ Direct aan de slag na een video
Een community die je begrijpt
Deel ervaringen, stel vragen en ontmoet ouders die tegen dezelfde dingen aanlopen. Verdeeld over herkenbare leeftijden en thema’s.
- ✓ Van dreumes en peuter tot puber
- ✓ Professionals kijken en denken mee
Workshops, challenges en live sessies
Korte, krachtige ondersteuning rondom herkenbare opvoedvragen. Ideaal wanneer je snel praktische inzichten en een duidelijk plan nodig hebt.
- ✓ Direct toepasbare tools en oefeningen
- ✓ Regelmatig nieuwe onderwerpen en sessies
Handige downloads, zoals de Gouden Vaardighedenlijst
Vraag je jezelf weleens af of je eigenlijk niet te veel van je kind verwacht? Of juist te weinig? Met de Gouden Vaardighedenlijst krijg je een compleet overzicht van de ontwikkeling van kinderen van 0 tot 16 jaar. Alle belangrijke ontwikkelingsgebieden staan overzichtelijk bij elkaar: cognitief, sociaal, emotioneel én seksueel. Zo begrijp je beter wat past bij de leeftijd van jouw kind en welke vaardigheden zich nog volop ontwikkelen.
Van cognitieve vaardigheden en executieve functies tot sociale, emotionele en seksuele ontwikkeling.
Kan mijn kind van 5 zichzelf al goed beheersen? Is het normaal dat een kind van 8 moeite heeft met plannen? Hoe zelfstandig mag ik een puber van 14 verwachten?
Je ontdekt welke vaardigheden nog in ontwikkeling zijn en hoe je jouw kind daarin kunt ondersteunen, zonder steeds in strijd of frustratie terecht te komen.
Van de eerste peuterjaren tot aan de puberteit kun je steeds terugzoeken welke ontwikkeling past bij de leeftijd van jouw kind.
Een uitgebreid overzicht waarmee je snel kunt opzoeken wat passend is voor de leeftijd van jouw kind en welke vaardigheden je stap voor stap kunt stimuleren.
De Grenzengids en
Voorbeeldzinnen die werken
Juist op het moment dat je kind boos wordt, blijft onderhandelen of jouw grens
opnieuw opzoekt, kan het lastig zijn om rustig te blijven én de juiste woorden
te vinden.
Daarom krijg je twee praktische documenten die je er steeds opnieuw bij kunt
pakken. De Grenzengids helpt je om stap voor stap duidelijk te begrenzen.
Met de Voorbeeldzinnen weet je meteen wat je kunt zeggen, zonder te dreigen,
eindeloos uit te leggen of alsnog toe te geven.
Voorbeeldzinnen voor herkenbare dagelijkse situaties Weet wat je kunt zeggen bij schermtijd, snoepen, opruimen, aankleden, vertrekken, bedtijd en andere momenten waarop je kind blijft onderhandelen.
Een duidelijke aanpak om bij je grens te blijven Geen lange uitleg of tien waarschuwingen, maar rustig aangeven wat de grens is en weten wat je doet wanneer je kind protesteert.
Minder twijfel tijdens lastige momenten Je hoeft niet midden in de situatie nog te bedenken welke woorden helpend zijn. Je kunt terugvallen op concrete voorbeelden.
Duidelijk zijn zonder de verbinding te verliezen Je leert grenzen stellen op een manier die stevig én respectvol is, zodat je niet hoeft te kiezen tussen toegeven en boos worden.
Start met de OpvoedApp en gebruik de documenten daarna als praktische downloads voor de situaties die thuis steeds opnieuw terugkomen.
De Trigger Tracking Kaart en
de Lijst Executieve Functies
Soms lijkt gedrag uit het niets te ontstaan. Maar vaak zijn er eerder al signalen: vermoeidheid, overprikkeling, moeite met schakelen of een taak die net te veel vraagt. Met deze twee hulpmiddelen krijg je sneller zicht op wat er onder het gedrag speelt.
Meer dan losse opvoedtips. Een aanpak waarop je kunt bouwen.
Alles in de OpvoedApp is ontwikkeld vanuit jarenlange ervaring met kinderen, ouders, diagnostiek en specialistische jeugdhulp. Wetenschappelijke kennis wordt vertaald naar duidelijke stappen die thuis ook echt uitvoerbaar zijn.
“Geen vaag advies, maar uitleg waar ik thuis dezelfde dag al iets mee kon.”
Waarom duizenden ouders voor de OpvoedApp kiezen
Niet omdat ouders behoefte hebben aan nóg meer algemene informatie, maar omdat ze willen begrijpen wat hun kind nodig heeft en wat zij op moeilijke momenten concreet kunnen doen.
-
Geen algemene opvoedadviezen De uitleg sluit aan op echte situaties zoals driftbuien, angst, ADHD, niet luisteren, overprikkeling en pubergedrag.
-
Wetenschappelijk onderbouwd en begrijpelijk uitgelegd Geen ingewikkeld vakjargon, maar duidelijke uitleg over gedrag, ontwikkeling, emoties en het brein.
-
Praktisch vanaf vandaag Je krijgt concrete zinnen, stappen, oefeningen en voorbeelden die je direct in jullie dagelijks leven kunt gebruiken.
-
Zonder oordeel over jou als ouder De OpvoedApp helpt je om met meer begrip, rust en vertrouwen te reageren, ook wanneer opvoeden zwaar voelt.
-
Persoonlijke hulp wanneer je vastloopt Via de ExpertChat en community hoef je ingewikkelde opvoedvragen niet meer helemaal alleen uit te zoeken.
-
Een platform dat blijft groeien Nieuwe workshops, lessen, bibliotheken en praktische hulpmiddelen worden regelmatig toegevoegd.
“We wilden geen app maken met nóg meer theorie. We wilden één plek creëren waar ouders begrijpen wat hun kind nodig heeft én precies weten hoe ze daar thuis mee kunnen beginnen.
— Het team achter Rust in Ouderschap en de OpvoedApp
Wat verandert er als je eindelijk begrijpt wat helpt?
Ouders gebruiken de OpvoedApp op momenten waarop ze vastlopen, twijfelen of gewoon behoefte hebben aan duidelijke ondersteuning. Dit is wat zij daarover vertellen.
“Ik reageer nu zó anders op mijn dochter. Niet omdat zij ineens altijd luistert, maar omdat ik eindelijk begrijp wat er onder haar gedrag zit.”
We belandden bijna dagelijks in dezelfde strijd. Door de cursussen, de ExpertChat en de voorbeelden in de app kon ik kleine dingen aanpassen. Dat gaf verrassend snel meer rust en verbinding.
“Ik kreeg geen standaardantwoord, maar advies dat echt aansloot op mijn zoon.”
Vooral het feit dat ik mijn eigen situatie kon uitleggen gaf rust. Ik wist daarna precies wat ik kon proberen en waarom.
“Voor het eerst voelde een cursus niet als nóg meer theorie die ik moest onthouden.”
De voorbeelden zijn herkenbaar en de stappen klein genoeg om meteen toe te passen. Daardoor houd ik het ook echt vol.
“Ik zoek niet meer uren op internet naar losse informatie over ADHD.”
Alles staat logisch bij elkaar en wordt begrijpelijk uitgelegd. Vooral de stukken over executieve functies en emoties waren een enorme eyeopener.
61.500+ ouders gingen je al voor
Lees meer ervaringen over de cursussen, ExpertChat, meditaties, ADHD-bibliotheek en community van de OpvoedApp.
Wij zijn Rosalie, Corine en Celia. En we begrijpen hoe lastig opvoeden kan zijn.
Vanuit jarenlange ervaring in de specialistische jeugdzorg, diagnostiek, begeleiding en het werken met gezinnen ontwikkelden wij de OpvoedApp. Niet om ouders te vertellen hoe het “hoort”, maar om je te helpen begrijpen wat jouw kind nodig heeft en wat in jullie situatie werkt.
- ✓ Ervaring met opvoeding, gedrag, emoties, ADHD en ontwikkeling
- ✓ Wetenschappelijke kennis vertaald naar heldere dagelijkse stappen
- ✓ Persoonlijke en betrokken ondersteuning zonder oordeel
- ✓ Ontwikkeld vanuit duizenden echte vragen en situaties van ouders
Drs. Rosalie van Gils
Gedrag, diagnostiek en ontwikkelingMaakt complexe onderwerpen begrijpelijk en vertaalt kennis naar wat ouders thuis nodig hebben.
Corine
Ouderschap, gedrag en sociale ontwikkelingBiedt herkenbare uitleg en praktische ondersteuning voor dagelijkse opvoedsituaties.
Celia
Verbinding, zelfbeeld en ouderschapHelpt ouders om met meer rust, vertrouwen en verbinding naar zichzelf en hun kind te kijken.
Onze missie
Ouders laten ervaren dat ze niet tekortschieten, maar vaak vooral duidelijke uitleg, passende ondersteuning en iemand nodig hebben die écht met hen meedenkt.
Begin vandaag met meer rust, vertrouwen en verbinding
Je hoeft niet langer losse adviezen bij elkaar te zoeken. In de OpvoedApp krijg je toegang tot cursussen, workshops, meditaties, de ADHD-bibliotheek, ExpertChat, community en praktische ondersteuning die met je gezin meegroeit.
- ✓ Direct toegang tot alle opvoedcursussen
- ✓ Persoonlijke ondersteuning via de ExpertChat
- ✓ Meer dan 60 specialistische ADHD-lessen
- ✓ Meditaties voor ouders en kinderen
- ✓ Workshops, challenges en live sessies
- ✓ Een warme community van ouders en professionals
“Eindelijk één plek waar ik niet alleen uitleg krijg, maar ook weet wat ik thuis kan doen.”
Moeder van twee kinderen
Van weten wat helpt
naar het ook echt doen.
Alles wat nu in de OpvoedApp zit blijft. Maar we bouwen aan een nieuwe laag die je juist helpt op het moment zelf.
Een opvoedcoach die
jullie verhaal kent.
Vertel wat er net gebeurde. Typ het rustig uit, of spreek je verhaal in terwijl je ondertussen de keuken opruimt.
De coach denkt mee vanuit de kennis en inhoud van Rust in Ouderschap en helpt je bepalen: wat is nu een goede volgende stap?
Van gesprek
naar actie.
Een inzicht is pas echt waardevol als je er thuis iets mee kunt. Daarom stopt de coach straks niet bij een antwoord.
Doelen die je
kunt afvinken.
Kies waar je aan wilt werken en maak het klein genoeg om deze week daadwerkelijk te proberen.
Een seintje als
het ertoe doet.
Jij kiest het moment. Bijvoorbeeld vlak voor het eten of precies rond die beruchte bedtijd.
Even terugkijken.
Zonder oordeel.
Niet om te bepalen of je het goed of fout deed, maar om te ontdekken wat werkte en wat je wilt meenemen.
Je eigen
dagboek.
Alles wat je voor jezelf opschrijft blijft op één plek. Zo kun je later terugzien wat je in het moment niet ziet.
Zien dat er wél
iets verandert.
Op een moeilijke dag voelt het soms alsof je terug bij af bent. Je voortgang laat het grotere plaatje zien.
De coach werkt met AI en is een hulpmiddel, geen vervanging van hulpverlening of therapie.
Wil je een professional spreken? Dan blijft de ExpertChat er gewoon. Bij zorgen over veiligheid verwijzen we naar geschikte passende hulp in jouw regio.
Start je nu en blijf je lid? Dan krijg je deze uitbreiding erbij.
Zodra de nieuwe functies beschikbaar zijn, worden ze onderdeel van jouw OpvoedApp. Zonder meerprijs.
Nog even alles op een rijtje wat je kunt volgen in de OpvoedApp
Praktische tools, persoonlijke begeleiding indien gewenst, 30+ workshops, complete opvoedcursussen en een warme community. Alles wat je nodig hebt voor opvoedvragen, precies wanneer jij het nodig hebt. Én, de OpvoedApp wordt wekelijks aangevuld met extra inhoud. Altijd iets nieuws om te ontdekken.
Opvoedcursussen
100+ modules en lessen over alle thema’s in de opvoeding. Van peuter tot puber.
Expertchat
Stel al je vragen aan onze opvoedexperts en krijg snel een persoonlijk antwoord.
Community
Een veilige plek om ervaringen te delen, steun te vinden en van andere ouders te leren.
30+ Workshops
Live en online workshops over de meest voorkomende opvoeduitdagingen.
ADHD Bibliotheek
Speciaal ontwikkeld voor ouders van kinderen met ADHD en neurodivergente breinen, met praktische uitleg en tools.
Meditaties
Begeleide meditaties en oefeningen voor meer rust in je hoofd en hart.
Coaching Calls
Ontvang een plan op maat door het volgen van online Coaching Calls, zowel live als in opname te volgen. Stel elke vraag die je wilt.
Werkboeken & scripts
Handige werkboeken en scripts die je direct kunt gebruiken in de praktijk.
Scripts
Kant-en-klare scripts voor lastige gesprekken en uitdagende situaties.
Bonus: Persoonlijk lied
Laat een uniek, persoonlijk lied maken voor je kind of partner. Een waardevolle herinnering die je extra kunt bestellen in de OpvoedApp.
Alles bij elkaar voor meer rust, verbinding en plezier in jullie gezin.
Wanneer jij groeit als ouder, groeit je kind mee.